毎朝の通勤・通学時、ふとした外出でも気になるのが「紫外線」。
特に汗ばむ季節は、朝しっかり塗っても会社や学校に着く頃には崩れてしまった…なんて経験、ありませんか？
本記事では、汗や摩擦に強くて崩れにくい、手軽に使える、白浮きしにくいをキーワードに、忙しい朝でもサッと使える【通勤・通学に最適なメンズ日焼け止め】を厳選して5つご紹介します。
- 【SPF・PAとは？】UVカット性能で選ぶ日焼け止めのコツ
- 【通勤・通学に最適】メンズ向け日焼け止めランキング（最新版）
- 通勤・通学に最適な日焼け止めの選び方
- 編集部ピックアップ！通勤・通学に最適な日焼け止め5選レビュー
- NULL メンズ ウォータープルーフ 日焼け止めジェル
- NALC パーフェクトウォータープルーフ日焼け止めジェル
- ジュリーク UVディフェンス デイリーローション エブリタイム
- SHISEIDO メン クリアスティック UVプロテクター
- BILD 日焼け止め スティック メンズ UVスティック
- 【実際にレビュー】日焼け止めの効果・使用感をチェック！
- 【日焼け止めの選び方・使い方】よくある質問まとめ（FAQ）
- 通勤・通学向け日焼け止めの選び方まとめ
- 肌タイプ・シーン別の最適な日焼け止めを知りたい方は、以下のリンクへどうぞ
【SPF・PAとは？】UVカット性能で選ぶ日焼け止めのコツ
日焼け止めに表示されている「SPF」や「PA」なんとなく数値が高いものを選んでいませんか？
ここでは、SPF・PAの基礎知識と目的に合った日焼け止めの選び方を紹介します。
SPF・PAとは？紫外線防御力の指標
日焼け止めには、「SPF（Sun Protection Factor）」と「PA（Protection Grade of UVA）」という表示があります。
- SPFは「UV-B（肌表面に炎症や赤みを起こす紫外線）」を防ぐ力を示します。
例：SPF30なら約30倍、SPF50なら約50倍の防御力があるとされています。
※SPF50+は「SPF50以上」であり、最も高い防御力の目安です。
- PAは「UV-A（肌の奥にダメージを与え、しわ・たるみの原因になる紫外線）」に対する防御力。
PA+〜PA++++まであり、「＋」の数が多いほど高い防御効果があります。
また、紫外線による肌の黒化（日焼けによる色素沈着）にもUVA・UVBの両方が関与しています。UVAは短時間でメラニンを酸化させ、肌をすぐに黒くし、UVBは数日かけてメラニン生成を促進し、長期的に色素沈着やシミの原因になります。
SPF30でも十分な場面は多いが、シーンによってはSPF50+が安心
SPF30／PA++程度でも十分な紫外線防御効果が期待できますが、シーンによっては紫外線の影響が強くなるためSPF50+／PA++++の製品を選ぶと安心です。
特に、春〜秋の強い日差しの中、営業などの外回り・自転車通勤・公園へのお出かけ・レジャーなどのシーンや紫外線による肌老化（光老化）を徹底的に防ぎたいという方には、SPF50+・PA++++の製品が安心です。
ひと昔前までは「SPFが高いほど紫外線吸収剤の量が多く、肌に刺激がある」と言われていました。
しかし、現在はノンケミカル処方などの処方技術の進化により、高SPFでも快適かつ低刺激な日焼け止めが主流になりつつあります。
さらに、ベタつかず軽いつけ心地のアイテムなら、毎日使ってもストレスなしです。
【通勤・通学に最適】メンズ向け日焼け止めランキング（最新版）
| 順位 | 商品名 | タイプ | SPF / PA | 使用感 | 落としやすさ | 特徴 | 容量 / 価格（税込） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | NULL メンズ ウォータープルーフ 日焼け止めジェル | ジェル | SPF50+ / PA++++ | 白浮きしない・ベタつかない | 石けんや洗顔料で落ちる | 三相乳化法採用・ウォータープルーフ・無添加・スポーツ◎ | 40g / 約2,017円 |
| 2位 | NALC パーフェクトウォータープルーフ日焼け止めジェル | ジェル | SPF50+ / PA++++ | 伸びが良く、白浮きしない・ベタつき少ない | 石けんや洗顔料で落ちる | 三相乳化法採用・パーフェクトウォータープルーフ・6つの無添加・ロングUVA対応 | 40g / 約2,729円 |
| 3位 | ジュリーク UVディフェンス デイリーローション エブリタイム | ローション | SPF50+ / PA+++ | 白浮きしない・超みずみずしい・軽いつけ心地 | 石けんや洗顔料で落ちる | UVA・UVB対応・肌にうるおい・化粧下地OK | 6mL×5本 / 約4,950円 |
| 4位 | SHISEIDO メン クリアスティック UVプロテクター | スティック | SPF50+ / PA++++ | 白浮きしにくい・ベタつき少ない | 石けんや洗顔料で落ちる | シトラスウッディの香り・手を汚さず塗れる・ウォータープルーフ | 50ml / 約4,180円 |
| 5位 | BILD 日焼け止め スティック メンズ UVスティック | スティック | SPF50+ / PA++++ | 白浮きしない・ベタつかない | 石けんや洗顔料で落ちる | 無香料・手を汚さず塗れる・ウォータープルーフ | 15g / 約1,870円 |
通勤・通学に最適な日焼け止めの選び方
使用シーン別！あなたに合った日焼け止めの選び方
日焼け止めの使用シーンによって、求められる性能は変わります。TPOに応じて使い分けると、より快適に過ごせます。
- 通勤・通学・ビジネスシーン向け
- アウトドア・スポーツ向け
- 敏感肌向け・在宅用
服やマスクにつきにくいさらさらタイプ＆汗に強く塗り直しやすい軽量タイプやスティックタイプが便利
汗や皮脂に強いウォータープルーフ＆高密着タイプが◎
低刺激で保湿力の高いノンケミカルタイプが安心
自分のライフスタイルや肌質に合わせて、通勤・通学に適した快適な日焼け止めを選ぶことが、毎日のUVケアを続けるコツです。
通勤・通学に最適な日焼け止めを選ぶポイント3つ
通勤・通学シーンでは「汗」「マスクや衣類との摩擦」「屋外と室内の行き来」など、肌への負担や使い心地に関する要素が多くあります。快適にUVケアを続けるために、以下のポイントを意識して選びましょう。
- ① サラッと軽い「ジェル」「ミルク」「乳液タイプ」がおすすめ
- ② 汗・皮脂に強く、化粧崩れしにくい処方
- ③ ノンケミカル処方で肌にやさしいものを選ぶ
朝の忙しい時間にも手早く塗れて、マスクやシャツにベタつきが移りにくいのは、水のように伸びがよく軽い使用感のジェルタイプや、肌なじみが良い乳液・ミルクタイプ。通勤・通学時の不快感を減らし、長時間の外出でも快適に過ごせます。
ウォータープルーフや皮脂吸着成分配合のタイプは、汗やテカリに強く日中もサラサラとした肌ををキープできます。駅まで歩いたり自転車通学する人にも最適。さらに、軽量タイプやスティックタイプを選べば外出先での塗り直しもスムーズです。
紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）の日焼け止めは、敏感肌でも使いやすく、毎日安心して使えるのがメリット。マスクや空調で肌が揺らぎやすい通勤・通学中でも、刺激を抑えた処方なら安心です。
編集部ピックアップ！通勤・通学に最適な日焼け止め5選レビュー
NULL メンズ ウォータープルーフ 日焼け止めジェル
✅ 注目ポイント
- 最高レベルの紫外線防御力：SPF50+・PA++++で、強力な紫外線から肌をしっかり守ります。
- ウォータープルーフ性能：特殊技術「三相乳化法」により、汗や水でも流れ落ちにくく、激しいスポーツや海での使用にも適しています。
- 肌に優しい6つの無添加処方：アルコール、界面活性剤、パラベン、香料、鉱物油、着色料を含まないため、敏感肌の方でも安心して使用できます。
- クレンジング不要で簡単オフ：ウォータープルーフでありながら、洗顔料だけで落とせるため、毎日の使用が手軽です。
🧴 編集部の使用レビュー
- 実際に使ってみると、UVカット機能はもちろん保湿力も高かったです。▶ 実際のレビューを見る（★おすすめ度：4.7）
💬 口コミ要約（傾向）
- 「さらっとしていてベタつかない」「白浮きしない」「汗をかいても落ちにくい」といった使用感の良さが好評です。
- 「敏感肌でも刺激がない」「伸びが良く少量でカバーできる」といった声も多く見られます。
- 香料無添加のため、香りに敏感な人や職場での使用にも適していると好評です。
- 「目に入るとしみる」「分量が少なく感じる」といった意見があります。
✅ こんな人におすすめ
- アウトドアやスポーツなど長時間の屋外活動を楽しむ方
- 敏感肌の方や肌への刺激が気になる方
- 日常的に手軽に日焼け止めを使いたい方
NALC パーフェクトウォータープルーフ日焼け止めジェル
✅ 注目ポイント
- 高い紫外線防止効果：SPF50+・PA++++で、UVA・UVBをしっかりカット。ロングUVAにも対応し、日常使いからアウトドアまで幅広く活躍します。
- 優れたウォータープルーフ性能：独自の「三相乳化法」により、水や汗に強く、長時間の使用でも効果を維持。通勤・通学時の汗や雨にも対応します。
- 白浮きせず肌なじみが良い：ジェルタイプで伸びが良く、白浮きしないため、男性の肌にも自然になじみます。
- 敏感肌にも優しい処方：界面活性剤フリー、パラベンフリー、無香料で、敏感肌の方でも安心して使用できます。
- 化粧下地としても使用可能：肌にツヤを与え、化粧下地としても利用できるため、スキンケアの一環として取り入れやすいです。
💬 口コミ要約（傾向）
- 「のびが良く、さらっとしてベタベタ感がない」「肌に馴染みやすく、付けている感がない」といった声が多く、快適な使用感が評価されています。
- 「白浮きしなかったので良い」「色付きの化粧下地を使ったときのような色むらが全然気にならない」との意見があり、自然な仕上がりが好評です。
- 「敏感肌の私でも問題なく使用しています」「肌が弱いのですが、肌が荒れることもなくベタつきも少なくしっかり日焼けのガードができて良かった」とのレビューがあり、肌への優しさが評価されています。
- 「服に色移りしないのが決め手」「お気に入りの洋服着る時は私も使わせてもらってる」との声があり、衣類への影響が少ない点もポイントです。
✅ こんな人におすすめ
- 通勤・通学時に汗をかきやすい方
- 敏感肌で日焼け止め選びに悩んでいる方
- 白浮きせず自然な仕上がりを求める方
ジュリーク UVディフェンス デイリーローション エブリタイム
✅ 注目ポイント
- 3つの機能を1本に集約：日焼け止め（SPF50+ / PA+++）、保湿乳液、化粧下地の役割を兼ね備え、忙しい朝のスキンケアを効率化します。
- 肌に優しい処方：アルコール、ミネラルオイル、オクトクリレンを含まない「3つのフリー処方」で、敏感肌の方にも配慮された設計です。
- みずみずしい使用感：アロエベラやヒアルロン酸などの保湿成分を配合し、軽やかなテクスチャーで肌にすっとなじみ、白浮きしにくい仕上がりです。
- 爽やかな香り：ジュリーク独自のハーブとシトラスの香りが、使用時に心地よさを提供します。
- 持ち運びに便利な個包装：フレッシュに使える個包装タイプで、外出先での使用にも適しています。
💬 口コミ要約（傾向）
- 「みずみずしく、べたつきにくい」「肌なじみがよく、白浮きしにくい」といった声が多く、総合的な使用感に満足している人が多いです。
- 「ジュリークらしいハーブのいい香り」と好評ですが、香りに敏感な方には好みが分かれる可能性があります。
- 「乾燥肌の私でも使いやすい」との声があり、保湿力の高さが評価されています。
- 「化粧下地としても使いやすい」との意見があり、メイク前の使用にも適していることが伺えます。
✅ こんな人におすすめ
- 通勤・通学時の紫外線対策を重視する方
- 時短スキンケアを求める方（1本で日焼け止め、保湿、化粧下地の役割を果たす）
- 肌に優しい処方を求める敏感肌の方
SHISEIDO メン クリアスティック UVプロテクター
✅ 注目ポイント
- 手を汚さず使えるスティックタイプ：手を使わず直接塗れるので、外出先や職場でも便利。ポケットにも入れやすいコンパクトサイズ。
- 「ヒートフォーステクノロジー」搭載：太陽熱や汗・水に反応して、UVブロック膜が強化される資生堂独自の技術を採用（SPF50+／PA++++）。
- 汗・皮脂に強く、テカリを防ぐ処方：皮脂吸着パウダーを配合し、汗や皮脂によるベタつきやテカリをしっかり抑制。さらっとした仕上がりが続くため、脂性肌の人や暑い季節にも快適に使えます。
- テカらず透明で自然な仕上がり：白浮きせず、サラッとした使用感。メイクの上からでも重ねられるため、男女問わず人気。
- ウォータープルーフで高耐久：汗・水に強く、スポーツや屋外での活動にも対応。海や山でも使いやすい仕様。
- スキンケア成分配合：保湿成分や整肌成分（イチョウ葉エキスなど）配合で、肌にやさしい処方。
💬 口コミ要約（傾向）
- 「スティックタイプで手軽に使えるうえ、塗った後のべたつきがなく快適」との声が多数。
- 「透明タイプのため、外出中でも白浮きゼロなので何度でも重ね塗りしても気にならない」と男性にも女性にも好評です。
- 「やや減りが早いがリピートしたい」という声が多く、小さめサイズなのでコスパは普通だが、使い勝手が良く、リピーターが多い。
- 「アウトドア・ビジネス兼用で便利」との声があり、スーツのポケットに入るため、通勤や仕事中にもこまめに塗り直せると高評価。
✅ こんな人におすすめ
- 出先や通勤中に手軽にUVケアしたい人
- べたつきや白浮きが苦手な男性
- アウトドアやスポーツで汗・水に強い日焼け止めを探している人
BILD 日焼け止め スティック メンズ UVスティック
✅ 注目ポイント
- 手を汚さずに塗れるスティックタイプ：直接肌に塗るスティックタイプで、手を汚さず手軽に紫外線対策が可能です。
- SPF50+・PA++++の高いUVカット力：炎天下でのスポーツや通勤にも安心の国内最高レベルの紫外線防御力。
- サラサラでベタつかない使用感：塗った直後から肌がサラッとする設計。皮脂吸着パウダー配合でテカリを防げます。
- ウォータープルーフ・汗や水に強い処方：スポーツ時や外出先でも落ちにくく、汗ばむ季節に最適です。
- 男性の使用を前提とした無香料＆持ち運び設計：ビジネスシーンでも使いやすい無香料＆コンパクトでスマートな見た目
💬 口コミ要約（傾向）
- 「サラサラで汗ばんでも不快感なし」「塗り直しても重くならない」との声多数。ベタつかず快適な使用感が評価されています。
- 「時短＆外出先で使いやすい」と通勤前や仕事の合間にサッと塗れる点がビジネスマンに支持されています。
- 「クリア処方で肌に馴染みやすく、白浮きや粉っぽさが気にならない」との意見が多いようです。
- 「コスパも悪くない」「1本で約2か月以上もつ」という口コミもあり、価格に対する満足度は高い傾向。
✅ こんな人におすすめ
- 通勤・通学で毎日紫外線を浴びる人：高UVカット＆白浮きせず、サッと塗れて手が汚れないため、朝の時短に◎
- アウトドアやスポーツをする男性：ウォータープルーフで汗や水に強く、塗り直しも簡単。
- 日焼け止めのベタつきが苦手な人：サラサラ仕上げ＋無香料で不快感ゼロ。肌に残らず快適に使える。
【実際にレビュー】日焼け止めの効果・使用感をチェック！
NULL メンズ ウォータープルーフ日焼け止めジェルを実際に使ってみた！
NULL メンズ ウォータープルーフ日焼け止めジェル
実際に5月下旬の晴れている日に朝使用してみました。
塗ってみると肌への浸透が早くべたつきはありません。
帰宅後、肌が赤くなることはなくほとんど日焼けしていないため日焼け止め能力も問題ありません。
汗は昼頃少しかきましたが、日焼けを抑えられているということで汗にも強かったといってよいと思います。
べたつきは汗をかいてもかなり抑えられている感じでとてもいいです。
洗顔料で落としても保湿効果が残っていたのでスキンケアとしても使えそうです。
肌に刺激の少ない設計なのに日焼け止め能力が高く、スキンケアとしても優秀なのでおおすすめ度を高くしました。
その後、6月上旬に紫外線レベルが非常に強い日も含めて朝使用していますが、今のところ評価どおりの良い結果がでている印象です。
個人的に朝塗って長時間持つのでとても重宝しています。
【日焼け止めの選び方・使い方】よくある質問まとめ（FAQ）
Q. 日焼け止めは1日1回でOK？
A. ウォータープルーフでも普通のタイプでも、時間経過・摩擦・紫外線による成分の分解などによって効果は低下するため、塗り直しの間隔は同じ（2～3時間）が推奨されています。特に顔は、マスクのこすれでも落ちやすいため注意しましょう。
Q. 男性でも日焼け止めは毎日使うべき？
A. 紫外線はくもりの日でも降り注ぎます。毎日のスキンケアの一環として取り入れることで、シミ・たるみ・毛穴の目立ち対策にもつながります。
Q. 洗顔だけで落ちる日焼け止めはある？
A. 最近は洗顔料で落とせる「ノンケミカル」タイプや「石けんオフ」処方のアイテムも多く登場しています。今回の通勤・通学に最適な日焼け止め特集で紹介した商品はすべて該当し、毎日のケアが簡単です。
Q. メンズ用とレディース用の違いは？
A. メンズ用は皮脂量が多い男性肌を想定してサラッと設計されている点が特徴です。香りやパッケージもシンプルで、使いやすさを重視した商品が多い傾向です。
通勤・通学向け日焼け止めの選び方まとめ
通勤・通学時は崩れにくさ・ベタつかない・手軽に使える日焼け止めが使いやすく頼りになります。
今回の通勤・通学に最適な日焼け止め特集ではすべて当てはまっているのでおすすめです。
あなたのライフスタイルに合った日焼け止めを選んで毎日を快適に過ごしてみてはいかがですか。
肌タイプ・シーン別の最適な日焼け止めを知りたい方は、以下のリンクへどうぞ
日焼け止め選びは、「敏感肌」「コスパ」だけでなく、他のシーンに合わせた選び方も大切です。
編集部では、そういったニーズに応えるべく、目的別にまとめたページもご用意しています。ぜひ、あなたのライフスタイルにぴったりな日焼け止めを、以下のリンクから見つけてください。
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